今日は珍しく【筋トレ】のお話。 育児に追われてなかなか自分の身体の事を 気にする余裕なんかなかったんだけど 育児も仕事も恋愛もすべてのことに言えると 思うことが、 余裕を持つこと これかなり重要。 余裕ある人って スマートに見えるしね。 私もそんな…

筋トレによるメリット・デメリット そして私が筋トレをやる理由、 きっかけをご紹介。